Honderdduizenden mensen, van jong tot oud, hebben vaak rugklachten. 60-90% van de Nederlanders krijgt tenminste één keer in zijn leven lage rugpijn. Bij sommige mensen komt die pijn niet meer terug, bij andere mensen komt de rugpijn regelmatig terug. De kans dat het terugkomt is vrij groot, uit onderzoek blijkt dat mensen die vroeger lage rugklachten hebben gehad een sterk verhoogde kans (3x) hebben op het hernieuwd optreden van lage rugklachten.
Het doel van deze informatie is uw kennis te laten maken met de behandelmethode die ontwikkeld is binnen Vividus van a-specifieke lage rugklachten. De behandeling is gebaseerd op recent internationaal wetenschappelijke informatie.
A-specifieke lage rugklachten
Onder aspecifieke rugproblematiek wordt verstaan rugklachten waarbij geen ernstige lichamelijke afwijkingen (hernia, tumoren, breuken, etc, etc) kunnen worden gevonden. Helaas wordt vrijwel nooit bewegingsarmoede genoemd. Het overgrote deel van de patiënten kan zichzelf genezen, wanneer er verantwoord wordt begonnen met rugtraining. Probeer het spierkorset sterker te maken en het dagelijkse leven zal weer gemakkelijker gaan.
De behandeling
Via de huisarts en fysiotherapeut worden vaak adviezen waarin rust, niet tillen, tabletten voor spierontspanning, stoel en bedaanpassingen gegeven. Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt echter dat het niet of nauwelijks gebruiken van uw rug meer kwaad doet dan goed!
Het lage rugpijn programma binnen Vividus begint met een intake (vragenlijsten, vraaggesprek, lichamelijk onderzoek) waarbij wordt gekeken of er geen sprake is van specifieke oorzaken van de lage rugklachten. Tijdens de intake wordt bovendien gekeken welke factoren een invloed hebben op uw rugklachten en worden uw doelen, in samenspraak met u, opgesteld.
In de volgende trainingen worden testen uitgevoerd die uw belastbaarheid in kaart brengen. Op basis van deze gegevens wordt een oefenschema gemaakt waarin oefeningen zijn opgenomen die nodig zijn om uw doelen te bereiken.
Via dit progressief opbouwend revalidatieschema c.q. reconditionering schema, wordt u in eerste instantie geleerd om uw wervelkolom weer optimaal te gebruiken.
Vervolgens wordt er een schema opgesteld om uw doelen zonder klachten te kunnen uitvoeren en veelal nog belangrijker om klachten in de toekomst te voorkomen.
Aan de hand van de beschikbare gegevens wordt er dan ook een preventief schema opgesteld.
Het schema zal bestaan uit spierversterking van de rompspieren, oefeningen ter vergroting van de beweeglijkheid van de wervelkolom, en cardiovasculaire (conditie) training.
De training zal eventueel ondersteund worden door chiropractie of acupunctuur om de randvoorwaarden te scheppen om te kunnen trainen.
Onder deskundige begeleiding
De begeleiding zal plaats vinden door volleerde sportfysiotherapeuten die tevens PRT-trainer zijn. De afkorting PRT staat voor Physical Rehabilitation Trainer. Dit is een internationaal beschermd beroep, waarvan het naamsgebruik is voorbehouden aan fysiotherapeuten die de betreffende vervolgopleiding voltooid hebben. Het copyright berust bij de Vrije Universiteit van Brussel en de City University van Los Angeles.
Bij eventuele vragen kunt u contact met ons opnemen door middel van het contactformulier.
